Så fungerar spelgränser
Alla casinon med svensk licens erbjuder spelgränser. Dessa verktyg hjälper dig behålla kontrollen och spela inom din budget. Det finns insättningsgränser, förlustgränser, tidsgränser och insatsgränser.
Insättningsgränser
Sätt en gräns för hur mycket du kan sätta in per dag, vecka eller månad. Gränsen kan sänkas omedelbart men tar 72 timmar att höja – en viktig säkerhetsåtgärd.
Tidsgränser
Bestäm hur länge du spelar per session. Verklighetscheck-funktionen påminner dig om hur länge du har spelat och hur mycket du har vunnit eller förlorat.
Förlustgränser – det ofta bortglömda verktyget
En förlustgräns är annorlunda än en insättningsgräns. Insättningsgränsen begränsar hur mycket du kan föra in på kontot, men du kan fortfarande tappa bort en hel insättning under en olycklig session. Förlustgränsen sätter en absolut nettoförlust per period – när du nått den stoppas spelet automatiskt, oavsett hur mycket du har på kontot. Det är ett extra säkerhetsnät för dig som tenderar att jaga förluster. Spelinspektionen kräver att alla licensierade casinon erbjuder förlustgränser, men många spelare missar att aktivera dem eftersom funktionen inte alltid framhävs i registreringsflödet.
Insatsgränser för slots och bordsspel
Vissa svenska casinon erbjuder insatsgränser per spel. Det betyder att du kan begränsa hur mycket du satsar per snurr eller hand. Det är särskilt användbart om du gillar högvolatilitets-slots där du kan frestas att höja insatsen för att 'jaga in' en bonusrunda. Genom att låsa insatsen på t.ex. 10 kr per snurr i förväg eliminerar du risken att fatta dåliga beslut i stundens hetta. Insatsgränser används inte lika ofta som insättningsgränser, men för spelare med disciplinproblem kan de vara skillnaden mellan en kontrollerad och en okontrollerad spelvecka.
Verklighetscheck och pauser
Verklighetscheck är en funktion som påminner dig hur länge du spelat under en session. Standardinställningen är ofta var 30:e eller 60:e minut, men du kan ofta justera den. När en check dyker upp får du en sammanfattning av dina insatser, vinster och förluster, samt möjligheten att fortsätta eller logga ut. Forskning visar att regelbundna verklighetschecks minskar risken för impulsivt och okontrollerat spelande. Använd dem aktivt – och ta gärna en kort paus när checken kommer upp. 2026 finns även automatiska kortpaus-funktioner på vissa casinon där du kan stänga av dig själv i 24 timmar med ett enkelt klick.
Spelpaus och längre avstängning
Om gränserna inte räcker finns Spelpaus.se – Spelinspektionens centrala avstängningstjänst. Här kan du stänga av dig från alla licensierade casinon i Sverige för en månad, tre månader, sex månader eller tillsvidare. Avstängningen är absolut: inget licensierat casino får tillåta dig att spela eller ens skicka marknadsföring till dig under perioden. Spelpaus är inte ett misslyckande, det är ett verktyg. Många erfarna spelare använder kortare Spelpaus-perioder som en aktiv del av sin spelhantering – exempelvis 30 dagars paus efter en intensiv vecka. Du loggar in med BankID och avstängningen är aktiv inom minuter.
Vanliga frågor
Spelpaus.se är en kostnadsfri tjänst från Spelinspektionen som låter dig stänga av dig från alla svensklicensierade spelbolag med ett enda klick. Du loggar in med BankID och väljer hur länge du vill stänga av dig: en månad, tre månader, sex månader eller tills vidare. Avstängningen gäller alla licensierade casinon, sportboks, bingo och lotterier samtidigt. Under avstängningen kan du varken logga in, sätta in pengar eller ta emot marknadsföring från spelbolagen. Det är ett av de mest effektiva verktygen för ansvarsfullt spelande och helt anonymt. Använd det om du känner att du behöver en paus.
Alla svensklicensierade casinon kräver att du sätter en insättningsgräns innan du kan börja spela, vilket gör det enkelt att komma igång. Du väljer mellan dags-, vecko- och månadsgränser i kontoinställningarna. Sänkningar gäller omedelbart, medan höjningar har 72 timmars karenstid – en säkerhetsmekanism som ger dig tid att tänka innan du ökar. Sätt gränser som matchar din faktiska spelbudget, inte vad du har råd med absolut max. Många experter rekommenderar att sätta gränsen lägre än du tror att du behöver. Det är ett av de mest effektiva verktygen för att hålla spelandet under kontroll.
Tecknen på spelproblem inkluderar att du spelar mer än du planerat, jagar förluster, lånar pengar för att spela, ljuger om spelandet till familj och vänner, eller känner ångest och oro över din speltid och dina förluster. Andra varningstecken är att spel tar tid från arbete, studier och relationer, och att du inte kan sluta även när du vill. Om du känner igen dig i något av detta, sök hjälp – du är inte ensam. Stödlinjen (020-81 91 00) är gratis och anonym, Spelpaus.se stänger av dig från alla licensierade casinon, och kontakt med vården kan erbjuda terapi.
Stödlinjen är en gratis och anonym telefonlinje och chatt för dig som är orolig för ditt eget eller någon närståendes spelande. Du når dem på 020-81 91 00 eller via stodlinjen.se. De bemannas av utbildade rådgivare som kan ge stöd, information och hänvisning till vidare hjälp. Stödlinjen hjälper både spelaren själv, anhöriga och yrkesverksamma som möter spelberoende. Samtalen är helt konfidentiella och du behöver inte uppge ditt namn. Om du eller någon du känner behöver prata om spelproblem är Stödlinjen en bra första kontakt.
Nej, när du aktiverat Spelpaus.se går det inte att häva avstängningen i förtid – oavsett skäl. Det är en medveten del av systemet: en avstängning som går att ångra skulle tappa sitt syfte när spelbegäret kommer tillbaka. Väljer du tills vidare måste du aktivt logga in på Spelpaus.se efter minst 12 månader och begära att avstängningen hävs. Det finns sedan en karenstid innan du åter kan spela. Därför är det viktigt att välja en avstängningsperiod som känns rimlig för dig just nu.