Tecken på spelproblem – varningssignaler att vara uppmärksam på

Beteendemässiga varningssignaler

Spelproblem utvecklas ofta gradvis och kan vara svåra att upptäcka själv. Var uppmärksam på dessa beteendemässiga tecken.

• Du spelar för mer pengar än du har råd att förlora
• Du jagar förluster genom att spela mer för att vinna tillbaka
• Du ljuger för familj och vänner om ditt spelande
• Du spelar för att fly problem eller negativa känslor
• Du har svårt att sluta spela även när du bestämt dig
• Du ökar insatserna för att få samma spänningskick
• Du försummar arbete, studier eller relationer p.g.a. spelande

Känslomässiga varningssignaler

Spelproblem påverkar inte bara plånboken utan även ditt mående.

• Ångest eller rastlöshet när du inte spelar
• Skuld och skam efter att ha spelat
• Humörsvängningar kopplade till vinster och förluster
• Stress och sömnproblem
• Isolering från familj och vänner
• Depression eller hopplöshet

Ekonomiska varningssignaler

Ekonomiska problem är ofta det mest tydliga tecknet på att spelandet har gått för långt.

• Du lånar pengar för att spela eller betala skulder
• Du prioriterar spelande framför räkningar och nödvändigheter
• Du har hemliga konton eller kreditkort
• Du säljer ägodelar för att finansiera spelande
• Du har ekonomiska problem du inte kan förklara

Självtest – PGSI

Problem Gambling Severity Index (PGSI) är ett vetenskapligt framtaget självtest med 9 frågor som hjälper dig bedöma din spelrisk. Testet finns tillgängligt gratis på Stödlinjens webbplats. Besvara frågorna ärligt för en objektiv bedömning av ditt spelande.