För anhöriga till personer med spelproblem

Du är inte ensam

Om du har en närstående med spelproblem kan det påverka hela familjen. Ekonomisk stress, lögner, svikna löften och känslomässig utmattning är vanligt. Kom ihåg att du inte är ensam – det finns hjälp att få både för den som spelar och för dig som anhörig.

Vanliga reaktioner

Som anhörig är det vanligt att känna ilska, frustration, sorg, skuld och maktlöshet. Du kanske undrar vad du gjorde fel eller vad du kunde ha gjort annorlunda. Det är viktigt att veta att spelproblem inte är ditt fel – det är en beroendeproblematik.

Hur du kan hjälpa

Det finns saker du kan göra för att stödja din närstående.

• Prata öppet och utan att döma om situationen
• Uppmuntra till att söka professionell hjälp
• Sätt tydliga gränser – du behöver inte lösa allt
• Ta inte över ekonomin helt, men skydda gemensamma tillgångar
• Var tålmodig – förändring tar tid
• Ta hand om ditt eget mående

Stöd för anhöriga

Stödlinjen (020-81 91 00) erbjuder rådgivning även för anhöriga. Spelberoendes Riksförbund har stödgrupper specifikt för anhöriga. Många kommuner erbjuder också samtalsstöd genom socialtjänsten.

Ekonomiskt skydd

Om gemensam ekonomi är hotad kan det vara klokt att skydda gemensamma tillgångar. Separata bankkonton, kreditspärr och budget kan ge ekonomisk trygghet. Kontakta budget- och skuldrådgivningen i din kommun för gratis hjälp.